潤う肌工房情報局
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DHAの本当の力 あなたの脳は若返る！/2006.5.28
★最近こんなことありませんか？
人の名前が思い出せない…よくﾓﾉをなくす、探す…車の運転が下手になった…
そんなあなたは脳の細胞膜が硬くなっている可能性があります。
脳の細胞膜は、細胞の機能を維持する上で大事な部分。
栄養の取り組み、老廃物の排出口、そして情報を伝達する機能を持っています。
この細胞膜が硬くなると、先ほどのような事が起きてしまうのです。
細胞膜が硬いままだと、脳全体の機能が衰え、気がつかないうちに損をしてしまうかもしれません。
ここで、細胞膜をやわらかくするのがDHA。
頭が良くなる…といわれているこのDHA。
それだけじゃあないのです。
★DHAの本当の能力
DHA（ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸）は、魚の油に含まれている不飽和脂肪酸です。
人間の細胞膜をやわらかくするのに必要な物質ですが、体で作る事は出来ないため、食事で摂取しなければいけません。
また、細胞膜の材料は常に必要になります。
日ごろから魚を食べて、DHAをとっていると細胞膜はやわらかいままでいれるのですが、摂取をしていないとどんどん細胞膜は硬くなってしまいます。
DHAは脳の細胞膜に優先的に取り込まれます。
それはなぜかというと、脳の細胞膜は情報をｽﾑｰｽﾞに伝えるという重要な役割を担っているからです。
※脳が柔らかくなると、情報がｽﾑｰｽﾞに伝達されるのは、神経伝質物質の受け渡しが細胞膜がやわらかくなる事によってｽﾑｰｽﾞに行えるからです。
■DHAで本当に頭が良くなるのか実験の結果は…？
DHAが記憶をつかさどる海馬に増える⇒3週間DHAを取ると、「覚える力」「思い出す力」、つまり記憶力がかなりｱｯﾌﾟしました。
目の網膜のDHAが増える⇒視力が上がったり、観察力があがっていました。
DHAを取る事によって脳全体が活性化するので、「記憶力」や「観察力」はもちろん、さまざまな能力が上がる可能性があります。
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