潤う肌工房情報局
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肩・背中・腰 ｺﾘでわかる内臓疾患/2006.02.05
★背中のｺﾘ
■ﾊﾞﾝｻﾞｲﾁｪｯｸ 伸ばす
（１）足を肩幅に開く
（２）背中を丸めながら前かがみになる
（３）ﾊﾞﾝｻﾞｲをするように体をそらします
※胸をはって背中を伸ばすようにしましょう。
気持ちいい！と感じた人は背中のｺﾘですが、背中の真ん中辺りに痛みを感じた方は危険！
◎すい臓
機能低下によってすい臓が肥大しているかも！
背中のこりとすい臓の不調ｼｸﾞﾅﾙは同じ脊髄の通路を通るので、誤認されやすいのです。
血糖値を調整するﾎﾙﾓﾝの分泌、消化酵素「すい液」の生成などを担っている重要な臓器。
働きが低下すると血糖値の乱高下、消化不良が起こります。
◎すい炎、すい臓ｶﾞﾝ
脂っこい食べ物をとった後みぞおち、背中周辺が痛くなっている場合、すい臓のﾀﾞﾒｰｼﾞがかなり進行しているかも！
すい炎、すい臓ｶﾞﾝになる可能性が！
★すい臓機能を高める食材
ｱﾐﾗｰｾﾞが豊富な大根、ｷｬﾍﾞﾂ
油ものやｱﾙｺｰﾙを控えてください。
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