世界最新報告ｽﾍﾟｼｬﾙ/2005.12.25

★健康志向
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾘでは、毎週金曜日にｲﾝﾗｲﾝｽｹｰﾄで競争をしたり…ﾀｲでﾑｴﾀｲﾋﾞｸｽというﾑｴﾀｲのｴｱﾛﾋﾞｸｽを大勢の人間でやったり…とにかく今は健康志向。
とにかく健康志向の世界。
いろいろな健康志向のﾆｭｰｽがあります。
今回の最新報告ｽﾍﾟｼｬﾙは、「これでｷﾚｲになっちゃうの？」というわけで、綺麗になる情報が盛りだくさんです。

★これを食べて一ｹ月で3ｷﾛ痩せました　ﾀｲ
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙで黒ｺﾞﾏ、ｽﾍﾟｲﾝの黒ﾄﾏﾄなど、ﾌﾞﾗｯｸﾊﾟﾜｰが世界で注目されていますね。
■今、ﾀｲで人気のﾌﾞﾗｯｸﾊﾟﾜｰはﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞなのです。
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞは水を加えると、むくむくと巨大化する（約30倍）のです。
ﾌﾙｰﾂと加えて一緒に食べるのが流行っているそうです。
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞは、黒ｺﾞﾏのような色形をしているのですが、水を含むと半透明の寒天状になり、およそ30倍に大膨張します。
つまり、小さな種子が胃の中で膨張することで満腹感を感じ、食事の量を減らしても通常通り、お腹が満たされた状態を保つことができるのです。
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞが魔法の種と呼ばれる所以はそれだけではありません。
その驚異的な膨張力が腸の蠕（ぜん）動運動を助長し、腸内の働きを活性化させ、宿便やｺﾚｽﾃﾛｰﾙ、糖質を取り込んで、便秘改善に役立ちます。
つまり、お通じをよくして、体内の不要物を全て排出してくれるのです。
使用法も様々です。黒ｺﾞﾏ程度の大きな種子ですから、飲み物に混ぜて一緒に飲んでも良し。
料理にふりかけて食べてもおいしくいただけますし、無味無臭で食感もいいので、そのまま食べてもOK。
古くからﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞに親しんでいる原産国のﾀｲでは、砂糖やｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸと混ぜ、ﾃﾞｻﾞｰﾄにも使用されています。
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞは肥満や糖尿病患者の食事治療にも使用されています。

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