女性の身体　総点検SP/2005.12.18

現代の女性は…晩婚化、出生率低下、初潮の低年齢化が進んでいるといわれています。
生涯月経数の多い現代の女性は、子宮・卵巣に負担をかけてしまうことになってしまっているのです。
また月経が毎回、毎回起こっていると隠れた病気が現れてきたり、起こりやすい原因になります。
さらに病気の症状を高めてしまうのが…足腰の冷えです。
冷え性はずっと続くとﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れて月経痛、不妊の原因になるのです。

■足腰のひえを防ぐには
・冷えに無防備にならないこと
・きつめの着衣や骨盤を曲げない、身体の姿勢正しくする
・下腹部を圧迫しないこと
・運動で血液の巡回を良くする
※消える？ｽｹｽｹ？忍び寄る毛細血管の異常を徹底解明！のぶるぶる運動がおすすめ
・湯船につかることが大切。

⇒続き

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