あなたのお腹はむくんでいる！/2006.04.23

★お腹のむくみﾁｪｯｸ
（1）腰骨の上の皮膚を薄くつまみます
（2）腰とお腹の薄い皮、つまめますか？
つまめないと、お腹がむくんでいる、ということです。
このお腹のむくみをほうっていると、水と老廃物が脂肪細胞にくっついてしまって、ｾﾙﾗｲﾄになってしまいます！！
というわけで、お腹のむくみはばっちり取っておかないといけませんよね。

★お腹がどうしてむくみやすいのか？
重力の影響で身体はむくみます。
だから夕方に足などがむくむわけですが…お腹のむくみはそれが原因というわけではありません。

■お腹がむくむ原因■
（1）お腹のﾘﾝﾊﾟ管の構造
お腹の周りには大きなﾘﾝﾊﾟ節がないため、水分が滞りがちになります。
（2）筋力不足
★30秒間で腹筋を何回できますか？
ﾘﾝﾊﾟ管は筋肉の圧力で流れがよくなるのです…つまり、筋肉があると、水分が滞らないのでむくみにくいのです
（3）座り姿勢を長く続けている
身体が曲がっているとどうしても、流れは悪くなるもの…
※ちなみにお腹周り2～3ｾﾝﾁくらい変わる程度にむくみます
おなかはもともと脂肪が多い部位であり、むくみが慢性化してしまう可能性があります。
⇒ｾﾙﾗｲﾄになってしまうかも！！

⇒続き

ﾀﾞｲｴｯﾄ
※詳細はPCにてｱﾄﾞﾚｽをﾒｰﾙで送る

[4]ﾀﾞｲｴｯﾄ[5]健康[6]暮らし[7]世界最新報告[8]携帯で探す[9]本

PC版知人に紹介

[0]あるある大事典ﾒﾓ[1]人間!これでいいのだ&ぴーかんﾊﾞﾃﾞｨﾒﾓ[2]健康・美容ﾘﾝｸ[3]潤う肌工房

[8]得ﾘﾝｸ