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【体調】症状別おすすめサプリメント
■時差ぼけ
ビタミンB12
、ビタミンB1
、ビタミンB2
、ビタミンC
体内時計が狂ったときは、ビタミンB12
で体内時計のリズムを整えましょう。
疲労回復には、エネルギー生成に役立つビタミンB1
、ビタミンB2
が効果的。◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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