顔のくすみをとるﾖｶﾞ

顔がくすんでいると、体調が悪いように見たれたり、必要以上に老けて見られるもの。
顔のくすみを簡単にとりさって、健康的な顔を取り戻しましょう。

顔のくすみをとるﾖｶﾞ

（1）蒸しﾀｵﾙを首の後ろに当てて、ゆっくりと呼吸をします。
（2）次に、蒸しﾀｵﾙで顔を温めながら、ゆっくり呼吸をします。
※温めることで、老廃物の代謝を高め、頭部の血行を促して顔のくすみを解消します。
（3）手をこすり合わせて温め、両手のひらを顔全体に押し当て、やさしく包み込みます。

注目ﾖｶﾞ本を紹介

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真の美しさが見つけられるヨガ。
たくさんの人にこの気持ちよさと効果を実感してもらえますように」SHIHO

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