夏の海の紫外線対策

夏だからこそ、海や山におでかけしたくなるもの。
でも…紫外線が強いところなので、その分、肌の負担はそうとうなもの…。
肌が紫外線に負けないように対策をきちんとする必要があります。
通常の紫外線対策だけではNGですよ～～

まず、日焼け止めはSPF+50のものを使用します。
肌に負担がかかるので、通常使用する必要はないのですが、紫外線が強いところ、肌が露出する機会が多いときは使用必須です。
特に海にでかけるときは耐水性の高いものを使用する必要があります。

ちなみにSPFの値が高くても、塗る量をｹﾁると効果半減です。
塗るときはしっかりと塗りたいもの。
全身に塗るのであれば、通常の日焼け止め（だいたい60ml前後）の半分は塗らないといけません。

海の場合。
少しでも焼きたくない場合は、気合を入れましょう(#^.^#)
水着に着替えるときにまず全身に日焼け止めを塗ります。
このままでは、まだまだ。
塗った日焼け止めが少し乾き始めたら、さらに日焼け止めを重ね塗りします。
水着の部分は、水着がずれる可能性があるので、塗り残しがないように特に念入りに塗りましょう。
顔には、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを塗っておくとさらに安心。
二時間くらいたったら、また日焼け止めを重ね塗りするくらいの気持ちで♪

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