背中からﾋｯﾌﾟのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

背中の高いところから、低いところに向かって行うﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞです。

背中からﾋｯﾌﾟのﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのｺﾂ

背中をさすりおろす
背中中央の高い場所に、両手のひらを当て、左右交互に使って背中の中央からお尻までさすりおろします。
背骨をさすり下ろしたら、次は背骨の両側を同じように両手のひらで上から下にさすりおろしましょう。
ﾋｯﾌﾟﾗｲﾝをさする
ﾋｯﾌﾟを包み込むように、両手のひらを当て、ﾋｯﾌﾟﾗｲﾝに沿うように内側から外側に向けて円を描くようにさすります。

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