お腹のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

お腹が温まるまで丁寧にﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをすることで、体の老廃物もすっきり(^∇^)
ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑを塗るのが面倒ならば、服を着たまま行いましょう。

お腹のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのｺﾂ

お腹の中央をさすりおろす
仰向けに寝転がり、肩幅程度に脚を開き、ひざを立てます。
みぞおちから、下腹部にかけて、両手のひらで交互に、右、左とﾘﾝﾊﾟを流すｲﾒｰｼﾞで、股関節に向かってさすります。
お腹を円を描くようにさする
おへその上に左右の手のひらを重ねた状態で当てます。
おへそを中心にして、時計回りに円状にさすると内臓の動きも活発になります。
お腹の外側にむかってさする
みぞおちに左右、両手の指の腹を当て、肋骨の下側に沿って中央から外側に向けてさすります。
中央と股関節をさする
再度、「お腹の中央をさすりおろす」を行います。
そして、腰の外側から内側へと、股関節に沿って左右の4本の指の腹でさすります。

注目ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞｱｲﾃﾑを紹介

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ｳﾞｪﾚﾀﾞは「人間と自然の調和」という考えのもとに、1922年にｽｲｽにて誕生しました。
自然化粧品として最も長い歴史をもつﾒｰｶｰです。
自社の農園を所持し、独自の厳しい基準をとおった厳選素材のみでひとつひとつ手作りされています。
ｳﾞｪﾚﾀﾞは土壌を生きたものとして考え、無農薬、有機肥料の使用はもちろん、土地の呼吸や星の満ち欠けまでを考え、自己治癒力を高める製品をつくり続けています。
もちろん化学合成成分や鉱物油原料は一切不使用、動物実験も行っていません。

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