あの人気コスメが…

[4]クチコミレビューランキング[7]美容健康情報

サプリメントの意味と必要性


栄養補助食品として知られるようになったサプリメント。
効率よく摂取するために、サプリメントの特性や内容を知りましょう。

サプリメントとは

サプリメントは、いわゆる「栄養補助食品」、「健康補助食品」のことをいいます。
サプリメントを摂取する目的は、日々の食生活で生体に欠乏気味になる栄養成分を補充することです。
アメリカでは、「ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のいずれかを含み、通常の食事を補うことを目的とする製品(タバコを除く)」をサプリメントと定めています。

サプリメントの摂取法

日本国内でも、サプリメントを摂取することは珍しくありません。
ただ、サプリメントは医師の処方する薬とは異なり、即効性が期待できるものではありません。
普段の食事はきちんと摂取し、サプリメントをとるようにしましょう。
サプリメントの形状は、錠剤(タブレット)・カプセル・パウダー状・液状などいろいろあります。
体調・ライフスタイルに合わせ、何種類もあるサプリメントの中から、自分に合ったサプリメントを組み合わせましょう。
成分や、飲む人により飲み方の注意点は様々です。
賢く服用して、安全な利用を心がけましょう。

注目人気サプリメント本を紹介

サプリメント・健康食品の「効き目」と「安全性」
サプリメント・健康食品を科学的根拠に基づき徹底検証。世界でもっとも信頼される健康食品情報のデータベース「ナチュラルメディシン・データベース 日本対応版」(日本医師会・日本薬剤師会推薦)から105成分を厳選した決定版。サプリメント・健康食品の「安全性」、「効き目(有効性)」と、注意が必要な「医薬品との飲み合わせ」についてわかりやすく解説。「効き目」を4段階のランク別に表示。

⇒詳細はこちらサプリメント・健康食品の「効き目」と「安全性」

他、ここ数日の人気アイテムをダイエットサプリメントランキングでチェック
他、ここ数日の人気アイテムを美容サプリメントランキングでチェック

★検索でサプリメント品の最安値を探そう
サプリメント 楽天市場


ルボディケアアイテムを人気ランキング 今売れてるのはコレ☆コスメ売れ筋♪アイテムランキング
[2]おすすめルリンク

鼬注N[4]トボディケア
[1]ト美容・健康コラム
さらなる情報はこちらル
[7]美容・健康情報局
{更新速報メルマガs知人に紹介
wお問合せ[3]他の美容ネタ
[0]潤う肌工房TOP