顔の筋肉を鍛えることで表情力ｱｯﾌﾟ

筋肉を使わないと、筋肉が衰えますよね。
というと、一見、足や手など、体の筋肉ばかりを想像するかもしれません。
…実は顔にも筋肉があるのです。
顔の筋肉は大切です。
これが衰えると、頬が落ちる、目尻が下がる…なんてことになりかねません。
ﾌｪｲｽﾗｲﾝはどんどん崩れ、顔が老け込んでしまいます。

この顔の筋肉、ではどうやって鍛えればいいのでしょうか。
ちなみに、顔を引っ張っても意味はありません(-_-;)

顔の筋肉って？

顔の筋肉（表情筋）は、皮膚やﾊﾟｰﾂを支えるとても大切な役を担っています。
そのため、いつも平坦な表情筋の使い方をしていると、表情筋が固くなって、笑顔をつくろうと思っても、なかなか思うようにいかなくなってしまいます。
毎日少しずつでも使っていれば滑らかなｺﾞﾑも、ずっと使わないでいると硬くてしなりもしないでしょう。
それと同じなんです(-_-;)

顔の筋肉を鍛えるには

筋肉は衰えても、意識して自分で動かすことにより、張りが再生される特性があります。
ちなみに、顔の筋肉も他の身体の筋肉と同じように、使おうと意識しすることで衰えを解消することができるのです。
つまり、顔の筋肉を鍛えるには、意識して筋肉を使うことが大切というわけです。
ちなみに、顔の筋肉をとにかく意識して使えばいいのかといえば、それはまた違います。
なぜならば…変な筋肉の動かし方をすると、それはそれで筋肉の癖がｼﾜになってしまう可能性もあるからです(-_-;)
このｻｲﾄでも簡単な表情筋肉のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法…ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを随時、紹介しています。
ﾌｪｲｽｹｱｺﾗﾑのﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを参照してください。

ちなみに、ﾃｷｽﾄじゃあ正直ｲﾒｰｼﾞわかない…という方におすすめなのが…実はあります。
DSから発売されている顔の表情を鍛えるｹﾞｰﾑｿﾌﾄです。
このｿﾌﾄを使うと、自分の顔の表情はｶﾒﾗからｹﾞｰﾑ機に写るので一々ﾁｪｯｸすることができ、飽きずにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすることができます。

人気ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞｹﾞｰﾑを紹介

　DSｿﾌﾄ　大人のDS顔ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　2007/08/02発売
DSで表情豊かに印象ｱｯﾌﾟ顔の筋肉をﾊﾞﾗﾝｽよくきたえて、人間本来の力を引き出すのが「ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ」。
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「目の周り」や「ｱｺﾞ・首周り」、「顔全体の血色」などを鍛えてよくしていきましょう!
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