整体による骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ

骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄは、日々のｴｸｻｻｲｽﾞで可能です。
しかし、整骨院などに通い、ﾌﾟﾛの手で骨盤を矯正してもらうのもおすすめです。

整体による骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ

整骨院に通い、骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄを行う場合、骨盤だけでなく全身の調整をしてもらえるところが嬉しいです。
骨盤の症状を把握し、整体でどのように処置してもらえるのかをきちんと確認した上で骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄを受けましょう。
また骨盤が正常な位置に戻るまでに時間がかかる場合もあります。
最初にどのくらい時間がかかるのか確認しておくとよいでしょう。
大体週1回のﾍﾟｰｽで1～2ｹ月程度かかることが多いようです。

骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの注意

子供を産んでから3ｹ月くらいが経過するまで控えましょう。
出産を経験した人は、6ｹ月ほどの間をあけてからはじめましょう。
確実に体重を減らすために、家庭での骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄや日頃の姿勢や生活を見直すことが成功の秘訣です。
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるためには、股関節を鍛える運動や骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｴｸｻｻｲｽﾞを自宅でも行い、正しい位置に直した骨盤を安定させましょう。
家庭でできる骨盤体操と整体の治療で健康的なｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝを目指して、理想のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝを作りましょう。

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