ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑについてある程度知っておくと、ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｻﾌﾟﾘの選択に役立ちます。

お腹の脂肪ﾀｲﾌﾟ

脂肪が体のどの場所に主についているかによって、似たような体型に見えても効果のあるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは、違っています。
皮下脂肪型肥満は、主に下っ腹や腰まわり、お尻の回りなどの皮膚のすぐ下に脂肪が溜まるﾀｲﾌﾟです。
お腹の形が洋ﾅｼそっくりなので「洋ﾅｼ型肥満」とも言われます。
一方、内蔵型肥満の人は、皮下よりもっと内側の内臓に脂肪がつきます。
脂肪のつき具合がﾘﾝｺﾞ状なので、「ﾘﾝｺﾞ型肥満」とも呼ばれます。
2つの肥満ﾀｲﾌﾟのうち、皮下脂肪型肥満は外見から明らかにわかりやすいですが、内蔵脂肪型肥満は外見ではわからない事がありますので注意が必要です。

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸか調べよう

ｳｴｽﾄｻｲｽﾞが女性90㎝、男性85㎝が内臓脂肪型肥満の可能性がある数字です。
ｳｴｽﾄはへそまわりの最もお腹の大きい部分を測るようにしてください。
内臓に脂肪がつきすぎるとﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑという、高血糖や高脂血症、高血圧などの生活習慣病を引き起こしやすい体質と見なされることになります。
しかも、生活習慣病は単体で引き起こされるものではなく、複数の症状が互いに干渉しあいながら発症し、ますます動脈硬化が進んで最終的には心筋梗塞や脳梗塞などの死に至る病を起こすﾘｽｸが高まるという性質があります。

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸに対抗するには

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ対策を行おうとするのは、改善を思い立っても生活環境や食事、運動を続けることで内臓脂肪を減らすことはなかなか大変だということがあるのでしょう。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ対策効果があるとされているものは、ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやﾋﾞｰﾙ酵母ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、Lｶﾙﾆﾁﾝｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、ｱﾃﾞｨﾎﾞﾈｸﾁﾝｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなど様々なものがあります。

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