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冷えを改善する暖かﾚｼﾋﾟ ﾎﾟｶﾎﾟｶﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
冷えに負けないために、しっかりと栄養を取り、体を温める食べ物をとるようにしましょう。
冷えを改善する暖かﾚｼﾋﾟ ﾎﾟｶﾎﾟｶﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 材料
長ﾈｷﾞ(5cm)しょうが(1片)にんにく(1片)
しょうゆ(25ml)ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ(25ml)はちみつ(大匙1)ｻﾗﾀﾞ油(75ml)
冷えを改善する暖かﾚｼﾋﾟ ﾎﾟｶﾎﾟｶﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ﾚｼﾋﾟ
（1）長ﾈｷﾞ、しょうがをみじんぎりにして、にんにくをすりおろします。
（2）（1）にしょうゆ、ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ、はちみつを混ぜます。
（3）よく混ぜたら最後に油を混ぜます。
※密封容器に入れて、冷蔵庫に保存すれば、一週間くらい持ちます。
温野菜にかけて食べれば、さらにﾎﾟｶﾎﾟｶ度ｱｯﾌﾟです。
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