肌を綺麗にする大豆ｻﾗﾀﾞ

野菜や果物など肌を綺麗にする食べ物のなかでも、今回お勧めするのは大豆(^-^)/
女性ﾎﾙﾓﾝに似た働きをする大豆をたくさんとって、肌を綺麗にしましょう♪

大豆ｻﾗﾀﾞの材料

（2人分）
大豆の水煮缶詰（1缶）
ﾚﾀｽ、きゅうり、大根などなど好きな野菜
ﾄﾏﾄひとつ
和風またはﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがおすすめ

大豆ｻﾗﾀﾞの作り方

（1）きゅうりや大根を千切りにします。
（2）ﾚﾀｽをちぎって盛ります。
（3）大豆の水を切り、（1）と混ぜﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞであじつけ後、盛ります。
（4）最後にﾚﾀｽをおいてできあがり(^∇^)

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