葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄと妊娠

日本では、妊娠したら葉酸というｲﾒｰｼﾞが定着しています。
本やﾈｯﾄで妊婦さん関連の情報を探していると、葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに触れられているものがとても多いようです。

葉酸と妊娠

葉酸の効能である赤ちゃんの神経管閉鎖障害防止に限って言えば、妊娠した後に葉酸を摂っても、本当は間に合わないのです(^。^;)
妊娠に気付いた時には赤ちゃんの脊椎は、すでに形成されてしまっていますから…。
妊娠したら葉酸と言っているのは日本くらいで、実は他国では妊娠を希望する人には、妊娠前から葉酸摂取の指導が行われています。
葉酸は妊婦さんの悩みの種である貧血の予防にもなるので、葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂るに越した事はありません。
葉酸に限らず、ﾋﾞﾀﾐﾝB群やその他ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙは、人が生きて行く上で必要な栄養素です。
ｱﾒﾘｶでは多くの人が医療費が高いせいもあって、何年も前から様々なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを組み合わせて摂取しているといわれます。
健康に対する意識がそれだけ高い為、制度が充実していてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの成分も一目瞭然です。
日本では、残念ながら薬の様に安全性がはっきりしていないのが現状です。
ですからｻﾌﾟﾘﾒﾝﾝﾄを摂る場合、安全性は消費者が自分で判断する以外に方法はありません。
一番大切なことは、私達自身が良い食品や良いｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを自分の目で見て決定するとともに、健康に対する高い意識を持つ事ではないでしょうか。

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