潤う肌工房情報局
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緑黄色野菜ｼﾞｭｰｽ 命と肌にこの一杯！/2006.07.08
■緑黄色野菜が足らないと、命のろうそく、DNAのﾃﾛﾒｱが短くなり、身体がどんどん老けていく
※ﾃﾛﾒｱはDNAの一部で寿命と若さをｺﾝﾄﾛｰﾙしている部分です。
別名、命のろうそくといわれ、短くなるにつれ、老化がすすみ、死亡してしまうのです…。
■緑黄色ｼﾞｭｰｽ
にんじん（30g）、とまと（80g）、ほうれん草（30g）、牛乳（50cc）、ｷｳｲ（1/2）のｼﾞｭｰｽがｵｽｽﾒです。
●にんじんのﾍﾞｰﾀｶﾛﾃﾝをしっかりとるために
しっかり水洗いして、皮はむかないこと。皮にﾍﾞｰﾀｶﾛﾃﾝがたっぷりあります。
また、電子ﾚﾝｼﾞで小さく刻んだにんじんをﾗｯﾌﾟに包み、1分ﾁﾝします。
●ﾄﾏﾄのﾘｺﾋﾟﾝを得るために
ﾘｺﾋﾟﾝが一番多い、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄを使いましょう。
色が濃ければ濃いほど、活性酸素を防いでくれます。
だいたい8個くらいです。
●ほうれん草でﾙﾃｲﾝを得るために
1/4くらい使います。
更に脂に溶けやすいので牛乳とまぜるとﾙﾃｲﾝが取りやすいです。
牛乳を混ぜる事で、ほうれん草のｼｭｳ酸を身体の外に出すこともできます。
●にんじん、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ほうれん草、牛乳、ｷｳｲに、さらに氷を5個くらいいれてｼﾞｭｰｽにしましょう。
毎日朝1杯でＯＫです。
これで20日で10歳くらい若返りの効果が確認されました(#^.^#)
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