慢性疲労解消！！/2006.05.13

ｱﾝﾓﾆｱだらけになると腎臓が垂れ下がります。
疲れの原因のひとつが、腎臓下垂。現代人の慢性疲労の最大の原因に。
内蔵を支える筋肉の筋力が落ちると内蔵が落ちてしまうのです。

■歯磨きで疲労がみるみる取れる
立ちの姿勢で、腰（骨盤）を前に出す。
その姿勢で、膝を曲げ、腰を下に落とし、ｷｰﾌﾟ。
歯磨き等、日常生活の中で、意識して、実行すると、効果有り。

■疲れもﾆｵｲも吹き飛ばす究極の食材
★BCAA
筋肉を作るには、（ﾀﾝﾊﾟｸ質を作るには）BCAAを採る事がたいせつ。なおかつ、筋肉を作る強い刺激になる。
牛乳、卵、牛肉、ﾏｸﾞﾛに含まれています。

ﾍﾙｽ・ｸﾞﾙﾒ
ｺｽﾒ
ﾘﾗｯｸｽ・ｾﾙﾌｹｱ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ

PC版知人に紹介

[0]人間!これでいいのだ&ぴーかんﾊﾞﾃﾞｨﾒﾓ[1]あるある大事典ﾒﾓ[3]携帯で探す[4]健康・美容ﾘﾝｸ[5]潤う肌工房

[8]得ﾘﾝｸ