風邪対策ﾁｯﾌﾟｽ・血糖値にﾄﾝﾌﾞﾘ/2006.11.19

☆志村けんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ　血糖値にﾄﾝﾌﾞﾘ

とんぶり
ｲﾝｽﾘﾝの働きが鈍ると、疲れやすかったり痩せにくくなったりします。
そんな時、とんぶりのﾓﾓﾙﾃﾞｼﾝが血糖値のｺﾝﾄﾛｰﾙに一役買ってくれます。
そんなときは、これを食べましょう。
とんぶり…一瞬ｷｬﾋﾞｱのように見えますが、山のものです。
つぶがつぶれないようにやわらかい食材（たとえば、長いもがおすすめ）と混ぜるのがおすすめ。
⇒秋田県産　とんぶり

☆世界あるある最新報告　風邪対策ﾁｯﾌﾟｽ

きのこをあげて、ﾁｯﾌﾟｽ状にしたものを、ｳｰﾛﾝ茶のお茶請けとして食べているそうです。
きのこ…しいたけやひらたけ、まいたけなどを干した後、低温の油でじっくりあげて、塩をまぶすだけ。
多糖体がたくさん含まれていて、免疫力を高められます。
さらにｶﾃｷﾝの殺菌作用があり、のどの粘膜でｳｲﾙｽも撃退…というわけです。
⇒どんこ椎茸【純国産】　260g特撰品無農薬で丹念に育てられひとつひとつ厳選した椎茸原木栽培で...

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