潤う肌工房情報局
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ﾏﾚｰｼｱのｽﾄﾚｽ解消食材・千葉の血圧＆美容に旬の食材/2006.06.04
☆志村けんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ 千葉の血圧＆美容に旬の食材
葉しょうがは、血管が縮んで血圧が高くなる…こんな加齢による高血圧に効くのが、ｼﾞﾝｷﾞﾍﾞﾚﾝ。
血管を広げてくれて高血圧を防いでくれます。
葉しょうがは赤い部分まで食べるのがおすすめ。
ﾍﾞｰﾀｶﾛﾃﾝが多いので、抗酸化作用で紫外線対策はもちろん、血圧も安定するようになります。
葉しょうがご飯、葉しょうがと豚肉の炒め物など…。
☆世界あるある最新報告 ﾏﾚｰｼｱのｽﾄﾚｽ解消食材
ﾎｯﾄｽﾄｰﾝﾏｯｻｰｼﾞ（暖かい石で身体を温めてﾘﾌﾚｯｼｭ）などでｽﾄﾚｽを解消する人が多いﾏﾚｰｼｱ。
ﾏﾚｰ語で、じゃこは、「ｲｶﾝﾋﾞﾘｽ」と呼ばれており、海で取れたものをゆでたり、油で揚げたりﾁﾘｿｰｽと混ぜたり…と日常的に食べたりしています。
じゃこにはｶﾙｼｳﾑが豊富な上に、さらにｶﾙｼｳﾑを無駄なく使えるﾋﾞﾀﾐﾝDが豊富に含まれているのです。
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