潤う肌工房情報局
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ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ対策の野菜・ｲﾀﾘｱの美肌ﾄﾞﾘﾝｸ/2006.03.05
☆志村けんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ対策の野菜
ｾﾛﾘは、食物繊維が豊富で（脂質の吸収を妨げる）、ﾌﾟﾁﾙﾌﾀﾘﾄﾞがｺﾚｽﾃﾛｰﾙ合成を抑え、血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる力があります。
ﾌﾟﾁﾙﾌﾀﾘﾄﾞはとくに葉によく含まれているので丸ごと一本食べましょう(*^_^*）
■ｾﾛﾘと鶏肉の煮物■
ｾﾛﾘを鶏肉と一緒に煮て、山椒をたっぷり入れる
■ｾﾛﾘ・にんじん・ちりめんじゃこ・たまねぎのかきあげ
■茎の部分は味噌汁の具財として使用、葉の部分はたっぷりの鰹節とちりめんじゃこをいれ、しょうゆで味付けしたｾﾛﾘのみじん切り炒めに。
☆世界あるある最新報告 ｲﾀﾘｱの美肌ﾄﾞﾘﾝｸ
ﾊﾞｰでｴｽﾌﾟﾚｯｿを飲むのが大好きなｲﾀﾘｱ人。そんなｴｽﾌﾟﾚｯｿよりも最近、女性が好んで飲むのがｵﾙｿﾞ。
ｵﾙｿﾞﾍﾟﾙﾗｰﾄとは大麦のこと。
日本で言う麦茶を濃くしたものです。
砂糖を入れて飲んだりしてるのだとか。
大麦にはﾋﾞﾀﾐﾝＢ郡、肌の新陳代謝をよくするﾅｲｱｼﾝが主に含まれているのです。
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