女性に嬉しい旬の魚・台湾で人気のﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾙｰﾂ/2005.09.25

☆志村けんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ　女性に嬉しい旬の魚
ｻﾊﾞは、EPA・DHAが豊富で健康によいことは周知の事実ですが…なんとお肌を再生するﾊﾟﾜｰもあるそうです。
ﾋﾞﾀﾐﾝB2やﾅｲｱｼﾝが豊富なので、かなりいいそうです！
ｻﾊﾞの味噌煮なども、焼いてから煮るといいですよ。
さらに、ﾄﾏﾄﾍﾟｰｽﾄと一緒に食べると、さらに美肌効果がｱｯﾌﾟです。

☆世界あるある最新報告　台湾で人気のﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾙｰﾂ
青いｵﾚﾝｼﾞは、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果抜群のｽｰﾊﾟｰﾌﾙｰﾂ。
青い皮のｼﾈﾌﾘﾝが脂肪の燃焼効率をたかめるため、ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的なのだそうです。
※熟してしまうと、1/4に効果が下がります。
多少、にがみがあるので、朝と夜にﾖｰｸﾞﾙﾄと混ぜてｼﾞｭｰｽにして飲むのが定番なのだそうです。

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