女性に嬉しいﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾜｰ根菜・ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ関節の痛みを和らげる救世主/2005.09.13

☆志村けんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ　女性に嬉しいﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾜｰ根菜
ごぼうがおすすめ
食物繊維で便秘解消がはかれます。
酢ごぼう、豆腐にきんぴらをのせる…などなど。
ごぼうに含まれるｱﾐﾉ酸の一種、ｱﾙｷﾞﾆﾝが含まれているので、筋肉を育てる、脂肪が減る効果があります。
ごぼうならいくら食べても太りにくいのです！

☆世界あるある最新報告　ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ関節の痛みを和らげる救世主
関節の炎症を押させる効果があるそうで、積極的に摂取している人も少なくありません。
関節炎をﾑｰﾙ貝防ぐために、週に2回は食べている人もいるとか。
ﾑｺ多糖類、不飽和脂肪酸が複合的に作用し、関節の炎症を防ぐらしいです。
ﾏｵﾘの人も重要な栄養源として昔から食べていたそうです。

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