北海道体内時計ﾘｾｯﾄ食材・韓国お風呂ｸﾞｯｽﾞ/2005.02.26

☆北海道体内時計ﾘｾｯﾄ食材
たらこ☆かずのこ☆北寄貝⇒不規則な生活をしている方によし！（ﾋﾞﾀﾐﾝＢ12をたくさん含んでいます）
乱れがちな体内時計を調整してくれます！
☆北寄貝と牛ﾚﾊﾞｰの炒め物☆
北寄貝を手早くあげ、牛乳に30分つけてた牛ﾚﾊﾞｰをあげ、さらににら・にんにく・にんじん・ほたてをいれて、ｶﾚｰ味でやきます。

☆韓国お風呂ｸﾞｯｽﾞ
ｴﾆﾓ
入浴効果がぐっとｱｯﾌﾟするということで、ｷﾑﾁ桶半身浴ﾌﾞｰﾑがありました。
※ｷﾑﾁ桶で半身浴するのです…
そして今はやっているのが、ｴﾆﾓと呼ばれているｺﾞﾑ。
ｺﾞﾑを頭の部分に乗せて、頭にお湯を入れるのです。
お湯を入れることでつぼを刺激して、さらに血行が良くなって肌色が良くなった、冷え性が良くなった、と話題になっているとか。

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