沖縄の健康食・血液がさらさらに/2004.08.22

☆沖縄の健康食☆
沖縄の健康食としてｺﾞｰﾔ・もずくのほかにﾌｰﾁﾊﾞが食べられています。
ﾌｰﾁﾊﾞは、西蓬の一種。
高血圧予防にかなり効くそうです。また貧血にも効くといわれています。
ﾌｰﾁﾊﾞをﾐｷｻｰでくだいて、はちみちをまぜて健康ﾄﾞﾘﾝｸとして飲みます。

☆血液がさらさらに☆
ﾍﾞﾄﾅﾑで大人気の食品。食べる土地が綺麗になり、花も茎も種も食べられるというかぼちゃ。
ｺｺﾅﾂﾐﾙｸで煮たり、牛肉と一緒に焼いたりして食べている。
かぼちゃのﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙが、血液をさらさらにしてくれる。特にかぼちゃの種がよいそうです。

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