第二回あるある脳力ﾃｽﾄ/2004.10.17

★脳力ﾃｽﾄ：ｽｷｯﾌﾟ・なわとび★
体を動かすｽｷｯﾌﾟ・なわとびがうまくできますか…
ｽｷｯﾌﾟの時に、手足の動きがおかしい…こんな時は、小脳の運動再現機能が衰えている可能性が。
小脳の障害は40代からでも発生します。
運動不足が続き、小脳が萎縮すると神経回路が衰えていくんです。
ｽｷｯﾌﾟ・なわとび・ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞなど、やった事がある運動をまたﾄﾗｲしましょう。
子供時代の遊びやｽﾎﾟｰﾂなどをすることで運動機能を呼び戻し、小脳が健康になります。

★脳力ﾃｽﾄ：自律神経★
時計を見ないで、時間を数えるこれだけです。
あなたの感覚だけで30秒を測ってみて下さい。
時間間隔は、脈拍のﾘｽﾞﾑをもとに計っているので、正しく数えられるのが当たり前。
ずれが大ければ大きいほど、自律神経に乱れが！
時間間隔の乱れは、病気の始まりです。
運動したり、寝てもいないのに時間間隔がずれているひとは、自律神経のﾊﾞﾗﾝｽがおかしいのです。

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