食材選びで肌が若返る/2006.11.05

緑黄色野菜 ★全部で7色ﾌｨﾄｹﾐｶﾙの種類
黄：ﾊﾞﾅﾅ、ﾚﾓﾝ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、とうもろこし、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｳｺﾝ、ﾒﾛﾝ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ、玄米、胚芽ﾊﾟﾝ
緑：緑茶、ほうれん草、小松菜、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、ﾓﾛﾍｲﾔ、春菊、ﾊﾟｾﾘ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、青ねぎ、ﾆﾗ、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ、ｼｿ、ｲﾝｹﾞﾝ、ｵｸﾗ、ﾚﾀｽ、枝豆、きゅうり、ｷｳｲ
赤：ﾄﾏﾄ、赤ﾋﾟｰﾏﾝ、苺、とうがらし、梅干
ｵﾚﾝｼﾞ：ｵﾚﾝｼﾞ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、かぼちゃ、ﾐｶﾝ、柿、あんず、にんじん
紫：ﾚｯﾄﾞｷｬﾍﾞﾂ、葡萄、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾅｽ、さつまいも
白：たまねぎ、長ﾈｷﾞ、ｼｮｳｶﾞ、にんにく、ｺﾞﾏ、大豆、ﾚﾝｺﾝ、たけのこ、きのこ、大根、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、白菜、もやし、わさび、さつまいも、やまいも、さといも、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、りんご
黒：こんにゃく、しらたき、黒豆、小豆、ひじき、わかめ、ごぼう、そば、ｺｰﾋｰ、紅茶、黒こしょう

★大切なﾌｨﾄｹﾐｶﾙ
緑、白、黒、ｵﾚﾝｼﾞが大切です。
特に黒に分類されるこんにゃくが重要です。この黒が、ｾﾗﾐﾄﾞそのものになります。
白は血流を促進し、ｾﾗﾐﾄﾞを合成する成分を肌に届けます。
緑は抗酸化物質がｾﾗﾐﾄﾞの合成を邪魔する活性酸素を減退します。
ｵﾚﾝｼﾞは抗酸化物質が表皮内で発生する活性酸素を撃退します。

つまりこんにゃくをﾒｲﾝとした料理を食べましょう(^o^)

⇒ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌｨﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑ：料理が面倒な人はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで♪
⇒ｾｯﾄ野菜(ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ)送料無料
⇒一日分の野菜ﾍﾟｯﾄ900g*12本
⇒ｶｺﾞﾒ野菜一日これ一本 280g*24本

ﾍﾙｽ・ｸﾞﾙﾒ
ｺｽﾒ
ﾘﾗｯｸｽ・ｾﾙﾌｹｱ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
※詳細はPCにてｱﾄﾞﾚｽをﾒｰﾙで送る

[4]ﾀﾞｲｴｯﾄ[5]健康[6]暮らし[7]世界最新報告[8]携帯で探す[9]本

PC版知人に紹介

[0]あるある大事典ﾒﾓ[1]人間!これでいいのだ&ぴーかんﾊﾞﾃﾞｨﾒﾓ[2]健康・美容ﾘﾝｸ[3]潤う肌工房

[8]得ﾘﾝｸ