あなたは大丈夫？こんな人は髪が抜ける！/2006.08.06

★ひえひえ地肌対処法
頭頂部付近で血行不良を起こしている頭皮がひえひえ地肌です。
栄養素が運ばれず髪の栄養が不足している状態です。

■ひえひえ地肌の原因
長時間冷蔵環境で過ごす
冷え性（手足同様、ひえによる血行不良）
歯の不調（噛みあわせが悪い、睡眠中の歯軋り）

■ひえひえ地肌を防ぐには
ﾍｯﾄﾞｽﾊﾟがおすすめです…とはいえ、なかなかｽﾊﾟにはいけないかもしれません。
耳の周囲のﾏｯｻｰｼﾞが大切です。
（1）親指の腹を耳の前側に起きます
（2）残りの指を頭頂部におきます。
（3）全ての指を後頭部に向けて頭皮を引っ張るようにｽﾗｲﾄﾞさせます
朝晩五回ずつ。

★抜け毛・薄毛におすすめ生活習慣の改善
抜け毛・薄毛対策に、ｶﾌﾟｻｲｼﾝとｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを一緒にとるというもの。
とうがらしに多く含まれるｶﾌﾟｻｲｼﾝ、大豆に多く含まれるｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを同時に摂取すると、毛髪の成長期が延長するそうです。
■おすすめﾒﾆｭｰ
納豆ｷﾑﾁ
韓国風ひややっこ
ﾋﾟﾘｶﾗ入り豆腐
などなど…

ﾍﾙｽ・ｸﾞﾙﾒ
ﾘﾗｯｸｽ・ｾﾙﾌｹｱ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
※詳細はPCにてｱﾄﾞﾚｽをﾒｰﾙで送る

[4]ﾀﾞｲｴｯﾄ[5]健康[6]暮らし[7]世界最新報告[8]携帯で探す[9]本

PC版知人に紹介

[0]あるある大事典ﾒﾓ[1]人間!これでいいのだ&ぴーかんﾊﾞﾃﾞｨﾒﾓ[2]健康・美容ﾘﾝｸ[3]潤う肌工房

[8]得ﾘﾝｸ