病気を防ぐ！ﾂﾒ診断/2006.02.26

★爪をｹｱして改善される
一日わずか数分であなたの体が変わります。

■爪もみ
爪もみをすると血流があがり、冷えの減少、免疫が上がるなどの効果があり！
さらにﾃﾞﾄｯｸｽ効果も。有害ﾐﾈﾗﾙなどの排出量がぜんぜん違います。
毎日五分間するだけでも違いがでます！！
※爪もみﾎﾟｲﾝﾄ
血管がある爪の生え際を反対の手の親指と人差し指で強くおします。
そのまま指を左右にねじるようにもみます。
1本の指につき20秒以上行います。
足の指も行うとさらに効果あり！
交感神経を副交感神経に変えてくれるので、とくにｽﾄﾚｽがあるときなどにやると効果抜群です。
体が温かくなり、眠くなっちゃうかも(#^.^#)

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