これで汗はﾆｵわない！/2005.07.10

★部分汗解消法
■日ごろからよく体を動かす（常に汗腺を使う）
※これはなかなか成果が出ないでしょうからおすすめなのが…
■お風呂で高温手足浴
（1）入浴前に500mlのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを半分のみます。
（2）通常より少し熱いお湯を入れる（44度）
（3）手のひじから下と、ひざから下を10分間ひたす
頭はできるだけあげる
窓がある場合は、少し窓を開ける、換気扇は必ずまわす
（4）5分たったら、残りのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰをのみます。
これを一週間行います。
手足を温める格好がきつい場合は、
一日目は腕のみ、二日目は足のみ…と二週間かけて行うといいでしょう。
ちなみに、汗腺が働くようになることで、むくみがとれ、太ももが細くなったりすることも。
体重ももちろん、少なくなります♪

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