10日間で変わる！顔ﾔｾの科学/2004.10.31

★二重あごをすっきりさせるｴｸｻｻｲｽﾞ

むくみとたるみを解消
側面が丸いﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを用意
1）顔のﾘﾝﾊﾟの出口にある鎖骨の下を軽く指で押して、ﾏｯｻｰｼﾞ
2）耳を指はさんで三十秒間、揉みほぐし、顔の血行をよくする
3）ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙでまぶたの上・下を耳にむけて押す（左右両方）
※弾力を利用して痛くない程度に行う
4）下あごから頬を時計融資、耳に向けて軽く押し出す（左右両方）
5）首筋の上から下へ押し出していく
これを3ｾｯﾄ1日3回行う

たるみをとる
1）上を向いて大きく口を開き、顎二服筋をきたえる
2）舌を上にまっすぐつきだし、5秒間だす
3）下を大きく三回回すことで、下あご全体を刺激する
これを3ｾｯﾄ1日3回行う

ﾍﾙｽ・ｸﾞﾙﾒ
ﾘﾗｯｸｽ・ｾﾙﾌｹｱ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
※詳細はPCにてｱﾄﾞﾚｽをﾒｰﾙで送る

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