やせるってﾎﾝﾄ？ｺｰﾋｰの秘密/2005.10.30

★ｺｰﾋｰ脂肪燃焼効果を高める　5項目
飲むｺﾂ1日4～5杯のｺｰﾋｰを飲みます
（1）ﾌﾞﾗｯｸ＆ﾎｯﾄで飲む
※ｶﾌｪｵﾚでもOK。
※温度が高すぎるとよくありません。ｶﾌｪｲﾝ、ｸﾛﾛｹﾞﾝ酸を抽出するのにおすすめの温度は、80度～90度。
※砂糖をいれたりｱｲｽで飲むと、ｶﾌｪｲﾝ、ｸﾛﾛｹﾞﾝ酸の抽出が少なくなります。
（2）浅煎り（ｱﾒﾘｶﾝｺｰﾋｰ）を飲む
※深煎り（ｴｽﾌﾟﾚｯｿ）より浅煎り（ｱﾒﾘｶﾝ）の方がｶﾌｪｲﾝの含有量が多いです
※ﾊﾜｲｺﾅ、ﾏﾝﾃﾞﾘﾝ
（3）3～4時間おきにこまめに飲む
※ｶﾌｪｲﾝの作用は三時間で消えてしまいます。
※こまめに飲むことで、褐色脂肪細胞が反応しやすくなります。
（4）食後に飲みましょう
※食後に褐色と白色脂肪細胞にたまっている脂肪が燃焼してくれます。
※食前にのると食欲増進作用があるので、返って太ってしまいます。
（5）○○前に飲む
※朝食、昼食、おやつ後、夕食後、入浴前に飲むとさらに脂肪燃焼効果がｱｯﾌﾟ⇒これで一日のｺｰﾋｰ摂取量がばっちりとれます。※運動前も効果的。

★注意
たくさん飲みすぎても効果は変わりません。
それどころか胃に負担をかけるので、飲みすぎにはご注意を。
また、以下の人は返って体を壊す可能性もあるのでご注意を。
○消化器系の疾患をお持ちの方
○妊娠・授乳中の方
○10歳以下のお子様
○貧血気味の方

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