寒天で本当にﾔｾるのか！？/2005.06.17

★寒天の効果
ところてんを食前に、手軽な市販のところてん150gを朝・昼・晩に食事の前にとるだけ。
そんな実験をしたところ…以下のような効果が！
（1）排便効果寒天の成分81.2%は食物繊維。
ｺﾚのおかげで、排便効果が抜群、お腹の調子がよくなり、便秘解消になります。
（2）ｶﾛﾘｰｾﾞﾛ寒天はｶﾛﾘｰが0の食材
（3）腹持ちが良い消化吸収されずゆっくりと流れるため、腹持ちのよさが満腹感をもたらし、ｶﾛﾘｰ摂取量を減らします。
（4）血糖値を下げる寒天と一緒に糖質をとると、胃から腸へゆっくり移動するため、脂肪がつきにくくなります。
そのため、等分吸収を抑え、血糖値が下がります。
（5）ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げるｺﾚｽﾃﾛｰﾙが分解されるとでる胆汁酸、これをつつみこんを吸着して体外に排出する効果があります。
そのため、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが減少します！

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