あの人気コスメが…
[4]クチコミレビューランキング★[1]美容・健康コラム
サプリメントはなぜ必要?
厚生労働省は、人間が一日にどのくらい栄養素をとらなくてはならないかを、「栄養所要量」という数値で決めています。
栄養所要量とは、健康の保持と、生活習慣病を予防するための標準となるエネルギー量と、各栄養素の摂取量を示すものです。
ここには、脂質、糖質、たんぱく質、各種ビタミン、ミネラル、そして食物繊維の摂取量が年齢別に算出されています。
この栄養所要量では、カルシウムの1日所要量は600mgとしていますが…
これを牛乳だけでとる場合、コップ約3杯も飲まなければいけません。
しかし、サプリメントならば、簡単に基準値を摂取することが出来るのです。
さらに、サプリメントが必要とされる理由の一つに、食物の栄養素が減少してきているという事実があります。
またサプリメントは、毎日忙しく、不規則な食生活を送る現代人に有効です。三食きちんと食事をして全ての栄養素をバランスよくとりたくても、仕事や家事に追われて、なかなか不規則な生活から抜け出せない人もいるでしょう。
いつでも、どこでも、手軽に栄養素が補充できるサプリメントは、もう手放せませんよね…
⇒サプリメントのメリットを見てみる
ルサプリメント人気ランキング
今売れてるのはコレ☆サプリ売れ筋♪アイテムランキング
楽天市場人気サプリメントランキング
おすすめサプリメント ◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ル食品人気ランキング
ミおすすめヘルス・グルメ
楽天市場人気食品・スイーツランキング
おすすめルリンク
[2]厳選リンク★[8]楽天クチコミレビュー★[9]アマゾンクチコミレビュー★[7]美容・健康情報局
{更新速報メルマガs知人に紹介
wお問合せ[3]他の美容ネタ
ト[0]潤う肌工房TOP