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油肌のスキンケア
■油肌
油を塗ったように肌がテカテカ光るのは、皮脂の分泌が多いため。
一般的に、額や鼻のTゾーンは皮脂の分泌が多く、目元や口元が乾燥していても、ここだけ脂っぽい混合肌の人も多いです。
生まれつきの体質はもちろん、睡眠不足やストレス、食生活でもあぶら肌になります。
特に新陳代謝が活発な健康な人ほど、油分を体内に残さず体外へ排泄しようとするので、ちょっと脂を多めにとるだけでテカテカの脂肌になってしまいます。
油分の多い肉やナッツ、揚げ物などを控えめにする事も大切です。
■テカテカする…
テカテカの原因の皮脂は、外部の刺激や乾燥から肌を守る重要な役割を持っています。
そのため、脂肌の人は、しわが出来にくかったり、肌の老化が遅いと言われています。
しかし、脂を常に身にまとっているからこそ、空気中の汚れが肌につきやすくニキビや吹き出物などのトラブルがおきやすく、油が空気に触れて酸化して、顔が黒く沈んで見え、くすんでいるようにみえる弊害もあります。
酸化した顔の油は、肌の表面や深部にも大きなダメージを与えます。
■油汚れをきちんと落とす洗顔を。
最初は洗顔から。
抗菌作用・抗炎症作用のある洗顔料を選んでください。毛穴の汚れをすっきり落とせるものが良いです。
また、洗い上がりにさっぱりするタイプのものを使用するとよいです。皮膚につけてテカテカ光ったりべとつかなければ問題ないです。
洗顔はこまめにして下さい。
脂がとても気になる場合は、洗顔する前に暖かいおしぼり(レンジで一分暖めた水分を含んだタオルなど)を脂の強い所に当て、皮脂を吸い取ってから洗顔をすると良いです。
⇒おすすめ洗顔・クレンジング
■保水に力を入れたお手入れを。
紫外線により脂質が酸化してしまうのを防ぐ為にたっぷりと水分補給をおこなってください。
基本的に保水は、乾燥肌の人と大差ありません。
油分をあまり使っていないスキンケア用品を選ぶことを忘れずに。
⇒おすすめ化粧水・美容液
■週に一度はローションパックで保水。
油肌といっても、水分補給は大切。
夜のお手入れに、週に一度、ローションマスクを使ったローションパックをやりましょう。
基本的に水分を与える、モノがベスト。
マスクだけをかって、使い勝手の良い自分のローションでやるのも○。
■メイクはくずれにくさ・抗菌を大切に
夏は特に油が出るし、汗もかきます。
くずれにくいもの、にきびができにくいものがベターです。
また、 あぶらとりを常にするようにして、肌を清潔にするようにしましょう。
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