甜茶の正しい飲み方

甜茶の正しい飲み方
お茶には正しい飲み方があります。
正しい飲み方をするとおいしくいただける…というのもありますが、甜茶の場合は、ｱﾚﾙｷﾞｰ症状を抑える力を増減させる結果にもなるのでしっかりと学んで起きましょう。

甜茶の正しい飲み方

沸騰したお湯で3～5分間煮出します。
こうやって煮出すことによって、甜茶の有効成分、ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを十分に抽出することができます。
しっかりﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙが抽出されているかは、甜茶の甘みの強さで判断できます。

甜茶を飲むﾀｲﾐﾝｸﾞ

花粉症の対策として甜茶を利用するのであれば、花粉が実際に飛び始める2週間前くらい前から飲むべきです。
花粉が飛び始めてから飲み始めても効果はあまり期待は出来ません。
1日に最低3回、朝昼晩と飲むようにするといいでしょう。

甜茶の効果ｱｯﾌﾟ

甜茶を煮出す時に、くこの実を一緒に入れれば効果ｱｯﾌﾟ。
甜茶の葉をﾌﾗｲﾊﾟﾝで炒り、粉末状にしてから、直接水で服用するのもひとつの方法です。
甜茶は甘みのあるｴｷｽを含んでいるのが特徴です。
この成分はﾙﾌﾞｻｲﾄﾞというもので、涙目、くしゃみ、鼻水などのｱﾚﾙｷﾞｰ症状を緩和するといわれている成分です。
空腹時に飲むと、吸収がよくなってより効果が高くなります。
甜茶の甘み成分は天然のものなので、ﾀﾞｲｴｯﾄ中などもそのｶﾛﾘｰを気にする必要もありません。

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