疲れ顔を吹き飛ばすﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをすることで、疲れた顔をﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ！
いつも元気な顔で入れるように頑張ってみましょう(^∇^)

(1)手のひらを使って、顔全体を包み込み、ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟするようにあごの下からこめかみの横までさるります。
※3～5回程度行います。
(2)両手の指の腹を使って、顔全体を押していきます。
※7秒かけて押し、7秒間止めて、7秒かけて指を離しましょう。
※3～5回押しましょう。
(3)ｺｯﾄﾝに化粧水を染み込ませ、顔全体と耳の下をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞします。
※下から上に引き上げるように、ﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞするのがﾎﾟｲﾝﾄ。
※耳の下⇒顔全体⇒耳の下の順でﾘﾝﾊﾟを刺激するｲﾒｰｼﾞで行いましょう。