ﾒﾘﾊﾘのある目元を作るﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ

ﾒﾘﾊﾘのある目元を作るﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞ
目元にﾒﾘﾊﾘがないと、魅力的な表情が作りにくく、とてもはれぼったいｲﾒｰｼﾞになります。
また、目の周りは瞬きなどすばやい動きをするため、筋肉が細くﾃﾞﾘｹｰﾄ。
乾燥によってｼﾜもできやすい場所ですから、常に筋肉を意識することが必要です。
目の周りの眼輪筋を鍛えて、ｷﾗｷﾗ輝く眼を作りましょう(^∇^)

（1）まっすぐ正面を向き前方を見ます。
まっすぐ集中して前を見ること。
（2）下まぶたを引き上げていくように眼を細める。
目の周りの筋肉を意識しながら、ゆっくりと目を細めていきます。
眼以外の部分は動かさないようにすること。
（3）眼を閉じる一歩手前でｷｰﾌﾟします。
眼が閉じる一歩手前の緊張した状態で、5つくらい数えます。
その後に、ゆっくり眼をあけてください。

これを5回ほど、ｽﾑｰｽﾞに繰り返してみてください。

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「表情筋」を鍛えて、明るく元気な顔づくり。
DSの画面上に映し出される自分の顔を見ながら、音声とｱﾆﾒｰｼｮﾝによるﾅﾋﾞｹﾞｰｼｮﾝを参考に、効率的なﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞを行うことができるｿﾌﾄです。
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