顔をｼｬｰﾌﾟにするには

顔がきゅっと小さく引き締まっていると、なんだかかわいいｲﾒｰｼﾞがあります。
そのせいもあって、世の中、小顔になりたい女性が盛りだくさん。

顔のｼｬｰﾌﾟさの決め手となるのは、特に頬やあごのﾗｲﾝ。
ところが、頬やあごはぽっちゃりしやすい場所で、輪郭のぼやけたしまりのない顔になりがち。

顔をｼｬｰﾌﾟにするには、日々の生活の筋肉の動かし方が重要です。

頬は、顔の中で面積が広いだけあってﾗｲﾝの崩れが目立ちやすいところです。
小頬骨筋という筋肉などが、頬を引き上げています。
この筋肉を動かす癖をつけていないと、頬がでれっとたるんでしまうのです。
ですから、表情に乏しい人は要注意。
できるだけ笑う人生を送りたいけれど、どうしても笑う機会がない…そんな方は、お笑い・ﾊﾞﾗｴﾃｨなどを見ましょう(^^)

また、食物をかむ時に働く咬筋が弱ると横顔にしまり0がなくなります。
柔らかい食べ物ばかりを食べていると効果覿面に衰えてしまい、横顔がでれっとなってしまいます。
食べ物を食べるときにしっかりとかんで、食べること。
硬いものをゆっくりしっかりかむといいですね(^o^)

「笑わない」「かまない」が締まらない顔を作ってしまうのですから、日々の生活で筋肉を意識して生活すれば、もっともっと顔をｼｬｰﾌﾟに出来ますね。

ちなみに、日々の暮らしだけでは、物足りない、筋肉を鍛えることで、顔のいろいろな悩みを解消したい方には犬童文子さんのﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞがおすすめです。

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