ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾁｮｺﾚｰﾄを食べて痩せる！と言う気になるﾀﾞｲｴｯﾄ法を知っていますか。

ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄは、ﾁｮｺﾚｰﾄを3度の食事の前に、約50g食べ、その後の食事はﾊﾞﾗﾝｽよくしっかりと摂ります。
一見、かなり楽…しかもお手軽にできそうな感じがしますが…注意点がひとつあります。
このﾀﾞｲｴｯﾄで食べてもいいﾁｮｺﾚｰﾄは「ｶｶｵの含有率が70％以上のﾁｮｺﾚｰﾄ」に限られているのです。
ｶｶｵを70％以上も含んでいるﾁｮｺﾚｰﾄは、決して甘くはありません…むしろ苦いです。
高ｶｶｵのﾁｮｺﾚｰﾄを食べると、当然血糖値が上昇します。
さらに満腹中枢が刺激されるため、食欲が抑制されるのです。
ｶｶｵが含有しているﾀﾝﾆﾝに便秘を予防する効能があり、ﾁｮｺﾚｰﾄ自体も食物繊維を多く含んでいるので、便秘症の人は便通がよくなります。
また、身体の代謝が高まりますので、痩身効果があるのです。

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ﾁｮｺﾚｰﾄ・ﾀﾞｲｴｯﾄ
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