風邪のときは入浴してはいけないのか？

季節の変わり目になると風邪を引く人も多いですね。
風邪を引いて発熱したときなど、入浴をしてはいけないと言われています。
しかし、最近では、風邪のときの入浴はむしろｵｽｽﾒなのだとか。

風邪で熱がでるのは、「体内に侵入したｳｨﾙｽを撃退するため」です。
ｳｨﾙｽを退治する白血球などが、体温が高いほうがたくさん作られ、作用するからなのです。
また、高温でｳｲﾙｽの活動を抑えられる効果もあります。

そのため、風邪を引いたときに暖かくすることはとても大切なのです。
風邪を引いたときに体がｿﾞｸｿﾞｸするのは、「風邪ｳｨﾙｽを退治するために熱をあげて！」という体のｻｲﾝなんです。

ですから、少しぬるめのお湯に使って体の芯まで暖めることは、風邪に対してかなり効果的な治療法といえます。
ただし、入浴前に部屋を暖かくしておいてお風呂上りに体が冷えないように気をつけることが大切です。
もちろん、入浴後にすぐにお布団に入ることは必須(^o^)

ちなみに、高熱が出ているときは汗をほとんどかきません。
ｳｨﾙｽ退治に水を大量消費するので、体の中は水不足になるくらいです。
汗が出てくるのは、体のｳｨﾙｽ退治がほぼ完了したと言うしるしです。
汗が大量発生して、その汗で体を冷やしてしまうと風邪を悪化させる原因になってしまいます。
風邪が峠を越したら、反対に暖めすぎには注意しないといけませんね(#^.^#)

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