口臭を防ぐ方法

自分では気がついていないのに、人は結構気がついている…
「口臭」ってそういうものです。
私はﾀﾞﾚにも何も言われないから口臭なんて…なんて思っている方…
あなたも他人の口臭が気になっても、あえてその人には「口が臭いです…」なんて言わないですよね？(^。^;)

さて、口臭予防の為にも気にしてほしいのが舌苔。
舌苔とは、舌に付くいわゆる垢です。
食べ物のかすや、微生物が舌の上には付着しやすく、それが垢になると、悪臭を放つようになります。

■舌苔の取り方
軽くぬらしたﾀｵﾙを人差し指に巻きつけ、舌をぐいぐいこすります。
舌が自然に奥に引っ込まないように、もう片方の手で舌の先をつまんでおくとﾍﾞｽﾄ。
ちなみに、舌の先をつまむのがすべる場合は、ﾀｵﾙの端などを使うとつまみやすくなります。
ﾀｵﾙの刺激が強いと感じる場合は、ｶﾞｰｾﾞなどで試してみてください。

ちなみに、舌の奥には舌苔がつかないので、無理に舌の奥をふき取る必要はありません。
普通に吐き気がｼﾏｽ(^。^;)

どうもうまくいかない方は、掃除用のｱｲﾃﾑを購入すると◎です(^o^)

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★　手を汚さず使え、携帯にとても便利です。使い捨てﾀｲﾌﾟですから清潔、簡便です。
★　朝起きた時、空腹時に、また会議や人との対話などの緊張に使用すると、舌苔が目にみえてきれいにとれます。
★　病床に臥している方、入院・在宅介護の口腔清掃に便利です。
注意! 異常が表れた場合は使用を中止してください。本目的以外には使用しないでください。

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