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サプリメントでコラーゲンを摂る
「コラーゲン」。
女性の方は美容のために…と摂取している方も多いのではないでしょうか。
コラーゲンとは
体内のタンパク質は体中に存在し、細胞をつなぎ止める効果など色々な形で生命活動の一端を担っています。
中でもコラーゲンは、筋肉や骨、そして皮膚などの様々な部分に存在し、代謝を促すとても重要な仕事をしています。
コラーゲンはタンパク質の三割を占め、身体を形作る成分の量としては、水の次点に多いのです。
しかし、コラーゲンは死ぬまで一定量存在するわけではなく、20代中盤頃から少しずつ減っていってしまいます。
コラーゲンと肌
新しい皮膚を作り出す真皮の70パーセントはコラーゲンが占めています。
年を取ると肌のシミやくすみが増してくるのは、真皮でのコラーゲンの保有力が衰えるため、みずみずしい新品の肌を作ることが難しくなったしまうからです。
減ってしまったコラーゲンを増やすことができなければ、肌は乾燥するばかりです。
コラーゲンサプリメント
減少したコラーゲンを増やすために、サプリメントの存在意義があります。
自然界に存在しているコラーゲンはそれほど多くないため、サプリメント以外の方法で十分なコラーゲンを取り入れたくとも、簡単ではありません。
コラーゲンサプリメントを利用することによって、不足している分を補う方が効率的と言えるでしょう。
栄養補助食品であるコラーゲンのサプリメントは薬局やコンビニなどで販売されていますので、有効に活用して必要なコラーゲンを取り入れてください。
ランキング人気サプリメントを紹介
『生コラ(ナマコラ)』液体生コラーゲン
生コラの最大の特徴は、超低分子の液体生コラーゲンであるという事です。豚や鶏といった一般の食品に含有しているコラーゲン質は分子量20~30万。また、広く市販されている粉末コラーゲンは工業的に作られていて、その分子量は2000~3000もあるのです。それに比べて生コラは分子量500~2000と非常に低分子になっています。しかも生のままの液体生コラーゲンのため吸収力は抜群です
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