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プッシング
ストレッチよりやや力を入れて、気になるところを押します。
顔の細部を刺激し て、たまった老廃物や脂肪を押し出し、新陳代謝を高めます。
目の周りにはリンパ腺がたくさんあるので、指先で顔の外へ外へと押し流しましょう。
口の周りはリンパの流れが悪いと吹き出物が出やすいので、軽くプッシングします。
輪郭に沿って手のひらで顔を押しながら覆い、耳の後ろに親指を当て強めに押します。
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