ﾋﾟｯｸ＆ﾘﾌﾄ

肌をこする・つまむ・もむという、ﾏｯｻｰｼﾞの中心となるﾃｸﾆｯｸです。
横ｼﾞﾜは横に、縦ｼﾞﾜは縦に、つまみもんでからｼﾜと同方向に皮膚を引っ張ります。
笑いｼﾞﾜはまず縦に少量の筋肉をもみほぐしてから、ｼﾜ全体を上から押さえます。
ｼﾜは筋肉の癖なので、額のｼﾜも毎日、縦横にもみほぐせば、自然ときえます。

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